Stage Trail Skyrunning au col de la Gemmi!

Stage Trail Skyrunning au col de la Gemmi!

Un Monde de Sportifs vous propose des courses dans le monde entier mais aussi des stages découverte et entrainement juste à côté ! Nous avons choisi les Alpes bernoises, en Suisse, comme terrain de jeu et site extraordinaire pour la pratique du Skyrunning !

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Du 23 au 25 Août 2019

Rendez-vous sur place

369,00

Disponible

    • 40 €
    • 24 €
    • 25 €

Description

Un Monde de Sportifs vous propose des courses dans le monde entier mais aussi des stages découverte et entrainement juste à côté !

Nous avons choisi les Alpes bernoises, en Suisse, comme terrain de jeu et site extraordinaire pour la pratique du Skyrunning !

Qu’est-ce que le Skyrunning ?

Le skyrunning est la discipline reine du trail de montagne. Les parcours se déroulent sur des chemins balisés avec des passages à une altitude supérieure à 2000 mètres. Ils peuvent comporter de courts passages équipés de chaînes ou de cordes ou nécessitant l’usage des mains pour la progression.  Les itinéraires que nous vous proposons empruntent tous des sentiers de montagne balisés avec des panoramas à couper le souffle. Ils ne comportent pas de difficultés particulières mais des passages en altitude parfois vertigineux. Les temps de course sont une indication, ils sont basés sur un rythme finisher.

Comment se déroule le stage ?

Nous vous donnons rendez-vous sur place en mode co-voiturage pour des soucis d’économie et surtout d’écologie! Nous pouvons également organiser un transport collectif, selon le nombre de participants. Le stage est accompagné par un accompagnateur en montagne diplômé spécialiste du trail en montagne qui vous apportera toute son expérience de la course en altitude pendant la durée du séjour. Les parcours proposés durant le stage ont été choisis spécifiquement par notre accompagnateur trail. Le niveau est intermédiaire avec la possibilité de prendre le téléphérique, d’alléger ou rallonger les itinéraires sur certaines étapes, pour ceux qui le souhaitent.  Le stage comprend la pension complète sauf rations techniques de course (gels, sucres, barres, produits pour l’eau, etc…). Le ravitaillement du midi est réparti entre les participants sur le principe de l’autosuffisance pour la journée. Et des points de ravitaillement en eau seront prévus très régulièrement.

Qui est le guide-accompagnateur ?

C’est Philippe Beaud, originaire des Vosges, passionné de montagne et de sport d’endurance depuis son jeune âge qui a imaginé ce week-end. Il vous guidera dans les Alpes Suisses qu’il parcourt depuis plusieurs décennies et qui sont à l’origine de sa passion pour la montagne. Philippe est un accompagnateur en montagne diplômé d’état, coach en trail et course à pied et éducateur sport et santé. Il a aussi exercé son métier dans les Andes en Amérique du Sud pendant de nombreuses années.

Quel matériel faut-il emporter ? (Une liste précise conseillée vous sera fournie à l’inscription)

  • 1 sac à dos avec vos effets personnels pour les 2 nuits en auberge y compris 1 drap de couchage (sac à viande)
  • 1 sac de trail de 15/18L avec 1 réserve d’eau (1,5l) ou des soft flasks de 600ml
  • des compléments solides selon vos besoins personnels pour 3 jours
  • vêtements de Trail selon météo + rechange
  • 1 veste imperméable
  • 1 petite doudoune compressible (les nuits peuvent être fraîches)
  • 1 paire de bâtons (prêt possible)
  • casquette, tour de cou, crème solaire, lunettes UV3/4

Le programme:

Du 23 au 25 Août: Stage Trail Skyrunning au col de la Gemmi!

Pas ou peu de sentiers techniques, dominante sentiers roulants mais parfois raides et soutenus sur ce stage. Le col relie Kandersteg dans le canton de Berne à Loèche-les-Bains dans le canton du Valais sur 9 kilomètres. Le passage est entouré de sommets de plus de 3000m comme les l’Altels (3629m) et du Balmhorn (3698m) et Rinderhorn (3448m). Le col se trouve du côté valaisan au pied du lac du daubensee. Le col est à pic côté valaisan avec la fameuse falaise du Gemmiwand parcourue par un incroyable sentier et un superbe panorama sur les Alpes valaisannes.

Jour 1 : Montée à l’auberge du Schwarenbach
Arrivée au parking du téléphérique de Sunnbuel à Kandersteg 1200m d’altitude. Une première montée raide nous conduit jusqu’au sommet de la station de téléphérique Sunnbuel 1900m (4 km, D+ 700m). Après un ravitaillement et après avoir récupéré vos sacs, poursuite en mode rando, avec le paquetage, jusqu’au refuge. Une bonne heure de marche facile au pied des sommets de l’Altels 3629m et du Balmhorn 3698m jusqu’au refuge Schwarenbach 2060m (4,2 km/ D+200m). Repos et repas. Briefing avec votre accompagnateur pour la suite du stage. Logement en dortoirs.

Jour 2 : Ascension de la Gemmiwand
Après un solide petit-déjeuner, traversée de l’auberge  vers le col Gemmipass 2300m (5km/ D+ 300m) et descente en téléphérique à Leukerbad 1411m  pour affronter la fameuse paroi  du Gemmiwand D+ 937m sur 5 km et une bonne douzaines de lacets (temps à battre, 60 minutes !). Ravitaillement au col. L’après-midi, ascension du Plattenhorn 2647m (1,5km) puis retour à l’auberge avec un programme varié: cardio, vitesse, pentes raides (montées/descentes), pierriers, névés… Activités de relaxation. Repos et repas. Briefing. Nuit à l’auberge.

Jour 3 : Journée Skyrunning et retour
Petit-déjeuner puis ascension de la Wyssi Fue 2470m (2km/ D+400m ou 8km/ D+700m) et traversée de l’arrête du Gällihore (6km/ D+100). Descente à la station téléphérique de Sunnbuel 1927m (ravitaillement/ retour possible en téléphérique). Descente raide par le Gurnigel le long du cours d’eau de la vallée du Gasternthal puis jusqu’au parking de départ (6km). Retour en France.

 

 

Pour entrer sur le territoire suisse, les ressortissants français doivent être munis d’une carte nationale d’identité ou d’un passeport en cours de validité.

Notre prix comprend:

  • Les services d’un guide-accompagnateur en montagne diplômé
  • L’hébergement dans l’auberge du Schwarenbach, base chambres dortoirs, avec demi-pension (dîner 4 plats et petit-déjeuner)
  • Le ravitaillement du midi, réparti entre les participants sur le principe de l’autosuffisance pour la journée
  • Des points de ravitaillement en eau réguliers
  • Les frais d’organisation et de repérage
  • Les taxes sur les services inclus

Notre prix ne comprend pas:

  • Les assurances (en option)
  • Les rations techniques de course (gels, sucres, barres, produits pour l’eau, etc…) selon besoins personnels
  • Les boissons à l’auberge
  • Les dépenses personnelles
  • L’hébergement en chambres individuelles (avec supplément – nous consulter)
  • Le transport (co-voiturage conseillé – transport collectif possible sur demande)
  • Le téléphérique si nécessaire
  • Toute prestation non mentionnée